Магнезият е важен минерал и от него са необходими големи количества за поддържането на добро здраве. Недостигът на магнезий предизвиква раздразнителност, тревожност, депресия, замайване, отслабване на мускулите, мускулни крампи (спазми), сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Неотдавнашно изследване в Германия показва, че пациентите със сърдечни удари са имали ниско съдържание на магнезий в кръвта.

Научни проучвания в САЩ изнасят данни, че 65% от пациентите с мигрена изпитват сериозно облекчение след приема на 100-200 мг магнезий. Недостатъчното количество магнезий нарушава глюкозния баланс. Ето защо болните от различни видове диабет чувстват подобрение при подържане на адекватно съдържание на магнезий в кръвта.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Д-р Хироми Шиния

Ти правиш това, което докторите не ни казват. Аз така станах жертва на такъв доктор. Сега си взимам магнезий всяка сутрин и се чувствам добре. Нямам и крампи вече. Пак те поздравявам.

Аз имах същият проблем години на ред :)))